，让整个身体都觉得暖洋洋的。

因为修炼雷光耀体术有些虚的身体，重新充满了力量，不过这只是药力挥发带来的错觉。

按照破界珠给出的数据，哪怕天天吃这样的药膳，也要五天才能彻底补上雷光耀体术造成的身体损伤。

在林奈和张逸胜吃好晚饭后，姜晨将碗碟收回餐盒，返回了风味院。

吃饱喝足后，张逸胜带着林奈进入正房大厅，正式举行了拜师礼。

武者的拜师礼比较简单，没有拜天拜地，只拜了师父，然后敬了茶，就算完成了拜师。

喝掉林奈敬的拜师茶后，张逸胜给林奈搬了一张椅子，然后两个人面对面的坐在了一起。

盘腿坐好后，张逸胜脱掉上半身的衣服，露出了看上去和小孩子一样纤细的上半身。

他的皮肤比任何小孩子要光滑，白嫩，几乎看不到毛孔，看上去就像刚刚被剥壳的煮鸡蛋。

如果仔细看，隐隐能够看到一层莹莹宝光在皮肤上闪动。

这是内外功都修炼到了很高的火候，才有的一种表现。

就在林奈奇怪张逸胜要干啥的的时候，张逸胜一边伸手按摩起了腹部的穴位，一边为林奈讲解道。

“林奈，作为师父，我要教你的第一课，那就是如何强壮脾胃。

武道修炼有吃的越多，吃的越好，武功就越厉害的说法。

因为不论是外功修炼还是内功修炼，都会消耗人体的精气，而补充人体精气最主要的途径就是吃饭。

吃的多，就代表着从食物获得的精气多，那么不论修炼外功还是内功，都能修炼的更快，更久。

但人体消化吸收食物精气的速度是有极限的，一味的胡吃海塞，只会消化不良，损伤身体。

同时吃饱了之后立即练功，也容易对肠胃产生损伤，最后反而拖慢修炼进度。”

“所以强壮脾胃，是为了更快的消化食物，从而补充人体精气和更好的修炼武功。”林奈眼睛转动，一下明白了强壮脾胃的意义。

张逸胜笑着点了点头，“不错，在医道的研究里，食物精气转化成人体精气，依靠的就是脾胃这一器官。

两者一阴一阳，从不同的方面主管着人体精气的补充。

其中胃负责消化吸收食物中的精气，脾负责将食物精气转化成人体精气，是人体补充精气最主要手段。

想要更快的通过食物补充人体精气，就必须强壮脾胃。”

“而