先达会阴，过尾闾，沿督脉上行，经夹脊，至玉枕，再到百会，顺前额下至面颊，过\"鹊桥\"指舌接入任脉，仍然回到下丹田。

盘坐宁心，松静自然，唇齿轻合，呼吸缓锦，手须握固，眼须平视，收聚神光达于天心，进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤，丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，这就是先天真气，然后用先天之炁去共鸣天地灵气，从而引入体内，慢慢淬炼体魄，经脉，筋骨，从而排除污秽，进入肉身一重天。

波旬居崽儿看，有几个小家伙已经做到了，有些小家伙还没做到，于是便缓缓说道；“已经达到肉身一重天的，可以回去洗洗睡了”。

而这里面已经达到肉身一重天的也就包括了巽二十七，还有几个女孩子也一样，现在就只留下两三个男孩子了，这就是每个人天赋不同的原因。

又过了半个小时后这两三个小伙伴也达到了肉身一重天，最后也都回去洗洗睡了。

一夜无话转眼也是黎明，这一大早就发现有一群孩子在擂台上比武切磋，而有的孩子在海里游泳，在幻水仙宗周围都被波旬太离设置了空间结界，所以也不担心孩子会出什么问题。

“小五，你敢与我比谁游得更深吗”，巽二十七看向另一个伙伴说道。

“有何不敢，游就游，谁怕谁”？小五一脸不服的说道。

然后两个小伙伴就齐齐跳入了海里面，二人越游越深，这时，小五冲在了前面，还给二十七比了一个中指，二十七也丝毫不退缩，于是便追了上去，二人感觉，越来越黑，越来越黑，这时二十七，不知道有什么东西拉了他一下，也不是小五，因为此时的小五在左前方，而拉二十七的是右腿，像是一个冰凉的手掌，然后二十七一转头想看看到底是什么，可是没有了那东西的踪影，于是二十七想去提醒一下小五，然后游着游着又被拉了一下，二十七感觉有些头皮发麻，就是这种不知道的才最可怕，这次二十七头都不敢回了，直接用另一只脚蹬了过去，可是不蹬不要紧，一蹬过去后这一只脚也被拉住了。

二十七差点大喊出来，但又迅速捂住了自己的嘴，自己现在还不是修士呢，不能用仙力护体。

而就在这时，小五感觉二十七有些不对劲，于是游了过来，然后就看见二十七指了指自己的大脚丫子方向，小五游了过去一看，这不看不要紧，一看嘛，差点被吓昏过去，这时有一个似人非人似猴非猴，眼睛红色，脸蛋苍白毛发又多又长的怪物正拉着二十七的双脚，不过还是鼓起勇气拉