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隔得老远，方纯良就看见一颗大树下，小宝以及本杰明都盘膝而坐，两个人都是双目微闭，神情轻松，很明显应该都是在冥想打坐。

精神心灵类的异能者同方纯良他们这些武者修炼方式并不相同，武者杀人更多的还是靠自身的力量，而精神心灵异能者，他们依靠自身的精神和心灵之力就足以杀人，且杀人于无形，而他们平常的修炼，也大多是打坐冥想，这种很古老的方式对提高自身的精神力是有不错的效果的。

当然，现在的本杰明因为有方纯良赠送的轩辕苍龙诀，她最近一段时间都是很少去打坐冥想了，用轩辕苍龙诀内三合的修炼法门代替了原来的冥想。

方纯良不是精神类的异能者，可是也知道在对方冥想打坐的时候，是忌讳打扰的，所以他见小宝、本杰明两个人在冥想，就准备离开，不过他还没等动身离开脑海里就传递来一个信息，“方团长，您一大清早过来有事么？”

消息自然是本杰明通过心灵传递过来的，方纯良精神力也同样很强大，他也回应道，“是啊，准备过来跟你探讨一下内三合，顺便看看小宝。”

“那好，你来后院。”

本杰明没有打扰小宝，独身一人往后院走去，而方纯良也同样往后院走去。

方纯良还是第一次来到本杰明这套公寓的后院，他略微打量了一下，后院如前院差不多，十分简单，除了栽种着一些树木花草外，就只在树底下多了一套石桌石椅。

“这是我这两个月对内三合的感悟，方团长可以翻阅一下，有什么不懂的可以问。”本杰明说着从袖口取出一个小本子。

“好的。”方纯良小心翼翼的将本子收好，有本杰明的感悟，他对内三合的认知和修炼应该也会轻松容易许多。如果方纯良小气，将轩辕苍龙诀独享，那他对内三合的东西，恐怕研究个十年八载也不会有大的进展，毕竟他对精神心灵这方面的涉猎实在是太少了。

而现在有本杰明这个在这方面造诣很高的异能者帮忙，他自然是事半功倍。

没有打扰方纯良翻阅，本杰明起身回公寓里去取茶叶了，而方纯良则认真的参阅着。

本子上关于内三合的感悟，还是很详细的，方纯良这个外行人都能一眼看的清楚明白，许多他之前困惑得地方，这下子也得到了解答。

轩辕苍龙诀的内三合，最主要的就是讲述如何修炼强化人的精气神，以及心灵这几方面的能力，精神心灵灵魂这些东