二练习各150个以上；女生酌情调整；400米障碍不超过2分45秒；投掷手榴弹数50次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑85个或60斤杠铃手推50下。

普通学生如果能做到这些，那军训的基本要求就达到了。对于经管系的学生来讲，太简单的军训科目没任何意义，只有新奇的、有挑战性的才能令这些人认真起来。

除了以上训练外，如果有学生想更刺激，还可以在训练期间结合自己的情况挑战特种部队的魔鬼式训练。这训练就已经超出了军训的内容，而是更加专业和具体的训练。经管系建系到现在，从来没人挑战过。因为这种训练不是人能承受的，具体每天的安排是这样的：1：早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5：16：00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。

6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。

12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。

13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

昨天甄诚他们四人吃完饭后，就接到系里的通知，了解到8月3日凌晨3点作火车去l省军训。对于经管系的学生而言，这样的安排可以说时间紧的要命，大学校园和同学都没熟悉过就再次踏上征程，这绝对是那些习惯了拖拉和扯皮的学校所做不到的。在通知